PSICOTERAPIA
ONLINE
A crescente necessidade de otimizar nosso tempo e facilitar a vida levou os profissionais da saúde e da psicologia a se adaptarem a essa nova realidade. Atualmente, a psicoterapia online tem se mostrado uma ferramenta essencial para auxiliar as pessoas a lidarem com o sofrimento e a angústia causados pela pandemia.
O atendimento online é uma abordagem inovadora que permite que os pacientes conversem com um psicólogo a partir de suas próprias casas ou locais de trabalho, de forma segura, discreta e confortável. As sessões são realizadas por videoconferência, no dia e horário previamente agendados pelo cliente, via webcam.
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A terapia online é uma excelente alternativa e tão eficaz quanto o atendimento presencial. Entretanto, algumas pessoas ainda preferem o contato pessoal com o psicólogo, por isso é válido experimentar essa nova experiência. Outra opção é alternar encontros presenciais com virtuais, permitindo que um complemente o outro. Com o tempo, a adaptação acontece e os resultados podem ser avaliados.
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Algumas dicas importantes incluem verificar a qualidade da conexão antes de iniciar a sessão e garantir que não haja interrupções durante o atendimento. É recomendado o uso do microfone durante a sessão e que ela ocorra em um local tranquilo e privado.
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Além disso, a psicoterapia online oferece uma oportunidade valiosa para brasileiros residentes em outros países. Muitas pessoas relatam a dificuldade de expressar suas emoções em um idioma diferente de sua língua materna, além das influências culturais que afetam significativamente nossa forma de sentir e pensar.
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Com a resolução 11/2018, o Conselho Federal de Psicologia liberou a psicoterapia online, sem restrições de número de sessões. O atendimento ocorre da mesma forma que o presencial, permitindo que as pessoas encontrem o apoio necessário para enfrentar seus desafios e promover seu bem-estar, independentemente da distância física.
